不登校や学校を休みがちの学生は、身体や心の状態が思うようにいかず、本来の自分の力を発揮できなくて辛い思いをしている人も多いと思います。そんな時は、今の自分に最適な動き方をしてみてください😊
足を骨折をした人がマラソンを走るのが難しいのと同じように、身体や心が不調な時は、今までのようにいかなくて当然です。もし仮に骨折した状態で無理やり走ったら、取り返しのつかないケガになるでしょう。身体や心が不調というのは「このままのやり方で生きれば、とりかえしのつかないことになる。だから、そうないための強制ストップがかかった状態」なのです📝
朝が起きられない場合は、起きて調子の良いときに5分だけ勉強してみる。勉強に気がのらないなら、環境を変えてみる。少し散歩をしてみる。大切なのは、無理なくできる小さな工夫です。それすらも厳しい場合は、身体と心がもう少し休ませてほしいというサインを出している状態だと思います😴
自分の身体と心の声をしっかり聞いて、無理なく今の自分に最適な動き方を積み重ねる。そうすると次第に回復して、前よりもしなやかで強い自分になれます。良い意味での諦めも人生には必要です💪🏻
小中高校生の多感な時期。勉強だけでなく、心のサポートもしっかりしていきたいと思います✨
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